Программа эфиров в записи:
ЭФИР 1. Откуда возникает тревога? Почему мы беспокоимся? Виды тревожных расстройств
ЭФИР 2. Тревога и отличие от страха. Как преодолеть социальные страхи, которые повышают тревогу?
ЭФИР 3. Как успокоить тревожный разум
и изменить тревожные мысли?
ЭФИР 4. Жизнь, свободная от тревоги. Навыки саморегуляции и контроля тревоги